L’introito idrico raccomandato è 2 litri al giorno ma non riesci a raggiungerlo? Lo so, mica facile, anche se fa un sacco caldo. Però ti assicuro che è indispensabile per reintegrare le perdite dovute alla maggiore sudorazione. Tu mi dirai che l’acqua dopo un pò ti stanca, però ovviamente non vuoi cedere su una bibita […]

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